News
【編輯透視鏡】給寶寶安全的睡眠環境，慎選慎用嬰兒床！編輯精選8款嬰兒床給寶寶一夜好眠
【編輯透視鏡】給寶寶安全的睡眠環境，慎選慎用嬰兒床！編輯精選8款嬰兒床給寶寶一夜好眠 歐美社會多讓孩子從小獨自睡在嬰兒房，一方面是強調自小養成獨立個性，二方面是居住空間較寬敞，能讓寶寶有獨立的空間。反觀華人社會，居住空間無法與歐美相比，且習性使然，因此，讓寶寶與自己同床而眠可說是普遍現象。
【編輯透視鏡】給寶寶安全的睡眠環境，慎選慎用嬰兒床！編輯精選8款嬰兒床給寶寶一夜好眠
【編輯透視鏡】給寶寶安全的睡眠環境，慎選慎用嬰兒床！編輯精選8款嬰兒床給寶寶一夜好眠 歐美社會多讓孩子從小獨自睡在嬰兒房，一方面是強調自小養成獨立個性，二方面是居住空間較寬敞，能讓寶寶有獨立的空間。反觀華人社會，居住空間無法與歐美相比，且習性使然，因此，讓寶寶與自己同床而眠可說是普遍現象。
沒睡飽會變胖！營養師狂推8食物 助眠又加速新陳代謝
沒睡飽會變胖！營養師狂推8食物 助眠又加速新陳代謝 現代人作息不正常，導致經常無法好好入睡，甚至發生失眠問題。對此，營養師分享了8種可以幫助睡眠的食物，平時正餐吃或是睡前來一點，都有助於提升睡眠品質。
沒睡飽會變胖！營養師狂推8食物 助眠又加速新陳代謝
沒睡飽會變胖！營養師狂推8食物 助眠又加速新陳代謝 現代人作息不正常，導致經常無法好好入睡，甚至發生失眠問題。對此，營養師分享了8種可以幫助睡眠的食物，平時正餐吃或是睡前來一點，都有助於提升睡眠品質。
睡眠窒息症5類人士提高警覺 初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估
睡眠窒息症5類人士提高警覺 初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估 睡眠期間出現呼吸不暢，甚至窒息，自己一般難以察覺，更何况睡眠窒息症患者未必會有明顯徵狀，但卻潛在很多危機，例如睡覺時氣道出現阻塞導致窒礙呼吸，不但影響睡眠質素，令人容易疲倦及專注力變差，更可能會損害心血管健康，引發心臟病及中風等嚴重疾病。哪5類人士屬高危族呢？又有什麼警號需要留意？醫生提醒一旦出現以下情况：經常覺得疲倦、日間隨時可入睡、睡覺時不斷轉身，又或是初確診糖尿病及高血壓等人士，宜及早求醫，建議考慮接受睡眠測試，以了解問題是否源於睡眠窒息症，從而作出適切的治療方案。
睡眠窒息症5類人士提高警覺 初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估
睡眠窒息症5類人士提高警覺 初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估 睡眠期間出現呼吸不暢，甚至窒息，自己一般難以察覺，更何况睡眠窒息症患者未必會有明顯徵狀，但卻潛在很多危機，例如睡覺時氣道出現阻塞導致窒礙呼吸，不但影響睡眠質素，令人容易疲倦及專注力變差，更可能會損害心血管健康，引發心臟病及中風等嚴重疾病。哪5類人士屬高危族呢？又有什麼警號需要留意？醫生提醒一旦出現以下情况：經常覺得疲倦、日間隨時可入睡、睡覺時不斷轉身，又或是初確診糖尿病及高血壓等人士，宜及早求醫，建議考慮接受睡眠測試，以了解問題是否源於睡眠窒息症，從而作出適切的治療方案。
【睡眠與疾病】告別失眠之苦 教你從飲食入手
「眼光光，望天光」是不少失眠人士的寫照，晚上睡不好，白天精神不振……不想與失眠結伴，營養師建議可以嘗試從飲食習慣入手，改善睡眠質素。究竟睡前可以吃什麼更有效入睡呢？
【睡眠與疾病】告別失眠之苦 教你從飲食入手
「眼光光，望天光」是不少失眠人士的寫照，晚上睡不好，白天精神不振……不想與失眠結伴，營養師建議可以嘗試從飲食習慣入手，改善睡眠質素。究竟睡前可以吃什麼更有效入睡呢？
3大睡眠窒息症症狀＋3類改善治療法｜嚴重或致精神分散記憶衰退 小童和女士都會有 文章版權為新...
香港患有睡眠窒息症的人有很多，當中坊間會覺得男士會比較多，但原來女士同樣都有機會患有此症，甚至小朋友都有機會。
3大睡眠窒息症症狀＋3類改善治療法｜嚴重或致精神分散記憶衰退 小童和女士都會有 文章版權為新...
香港患有睡眠窒息症的人有很多，當中坊間會覺得男士會比較多，但原來女士同樣都有機會患有此症，甚至小朋友都有機會。